本格的に寒い時期になってきましたね。スーパーなどに行くとこの時期にしかないものもあって、買い物がちょっと楽しくなりますよね！ さて、この時期にしか出回らない食材の一つに「柚子」があります。よく健康食品として色んな料理に使われてますが、果たしてどんな効果があるのか。髪やお肌にも効果があるのか。 今回はそれについて書いてい...

皆さん家庭栽培は好きですか？サボテンやアロエなど観葉植物を置いてる人もいますね。 まぁ観葉植物もいいですが、せっかくなら自分に利益のある植物を育ててみたくはありませんか？ 家でも簡単にできる野菜というとかいわれ大根やモヤシなどがありますが、もっと栄養価が高く効果があらわれやすいものがあります。 そう、トマトです！ と、...

こんにちは！ 美容にいいと認知されてる大豆ですが、よく肌にいいと聞きますが、一方で髪には効果あるのかどうかわからない人もいますよね。 今回そのことについて書いていきます。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 大豆に含まれるイソフラボンの効果 まず大豆イソ...